身体が資本なくせに
おはようございます。
ここ最近鼻づまりもひどく、せき込みも毎日ある状態です。
もうもはやこれはなにかの病気なのでは?と思うほど。
鼻が詰まりすぎて耳が聞こえずらい。
飲み込むだけでも耳が塞ぐ。
辛すぎる。
花粉でもないだろうし、もはやこの家なの?
なに、ほこり?
あ、かび??
もうわからなさすぎて辛い、しかない!!
どうしたらこの鼻づまりやせき込みから解放されるのか、
一つ一つ実験していこう。
なにって朝が一番ひどいんですよ、この症状。
鼻づまり夜もなるけど、、
でも、朝かな~。せき込みもあるけど、朝だな。
変わっていく実感のあるできごとが少しきっかけとしてあると
おもしろいんだけどな~。
それには今の生活の何か、を変えていくことから始まる気がする。
今の仕事の回数減らすか、時間減らすか、
身体が資本だとわかっていながら整えられていないこの身体。
こうしてほんとにしんどいとわかる。
日ごろの管理の大事さ。
まずは、間食。
甘いものを減らそう、
これが原因でわりかしまちがっていないと思う。
もともと甘いもの大好きでチョコなんか特に好き。
仕事で疲れる→甘いもの食べたくなる→止まらなくて常に食べる(毎日)→そして疲れる→欲しくなる
みたいなループなんだと思うんですよ。
だって、正月体調悪くてなんも食べれなかったとき、身体しんどかったけど、
たんだろ、軽かった(食べてないから?)。
でも、リセットされた気がしてたから、
これいいかもしれない。
プチ断食。
今日からやってみよう。
食べるなら果物。
よし、行ってきます。
今日は気合のいる日。