心身のメンテナンスは日ごろから
おはようございます。
昨日は思いもよらぬ事態で、どれだけできるか試されているような状況になり、
朝から割とパニックでした。。
結果、バタバタ、冷や汗をかきながら仕事をし、いつも以上に疲れました。
もう帰りの車では放心状態。
帰ってから力を振り絞ってご飯を作り、お風呂へ行き、子供たちを寝かしつけるどころか一緒に寝落ち、(なんなら一番早く寝落ちしたと思う)そのあと洗濯を干し、寝ました。
自分がまとめ役をするようになってからまだ、三回目。
人員も減り、昨日はまさかの人員減。
いつもと違う状況で割り振りを組みなおし、指示をする。
全然わからない、タイミングや流れの合間の動作の指示や、、
必死になりながらも、途中パニックとあきらめ、というか
放心状態になりそうだった。。。
なにはともあれつかれまくった一日でした。
あれ、慣れるようになるの？？
ちょっとこの先この仕事ずっとできるのかほんとに疑問です。
みんなすごいな～これ相当好きじゃないとやってけないんじゃないの？って思う。
まだ、はじめだからかな～？
今朝、子供の行動にいつもなんでそうするの？ってことがあって
どうしてそれをするのか、そうしたらこうなると思う(私の意見)を普通に
いってしまったのだけど、子供の顔がこわばった。
泣きはしなかったけど、意見をきいてやれなかった。
てか、意見あるかわからんけど、言いにくい感じにたたみかけてしまった。
ように、思えてちょっと反省。
こうやって抑圧してしまうんだろうな、と思った。
自分もそうやって言われてきたりして、いい子でいることをしてきたから
根本は間違ったことはしてはだめ、の正義感的なものが強く残っているんだけど
それはいいけど、それを押し付けるんじゃなくてちゃんと意見をきいて
話し合えるような立場でいたいと思う。
し、子供にとって抑え込んでしまうんじゃなくて寄り添ってやれる親で
ありたいと思うから、この行動はよくなかったな。。。
日々、生活してて無意識にしてることたくさんあるし、反省もたくさんするけど、
自分自身も日々社会にもまれて我慢しちゃうこともあるから
解放することも大事ですよね～。
この平日の間はいかに早く寝るか、やりたいことを少しでもやれるか、
か息抜きのポイントです。
ほんとは休日は自分や家族が楽しんでめいっぱい遊んだり、たのしかったりするように過ごしたいから、一日一日の疲れはその日で、ってのが理想ではあるけど、疲労は蓄積していきますよね。
うめしょう番茶は続けてるけど、冷えはまだとれてないだろうからせき込みは朝結構毎日出るし、腰の疲労もたまってるのか、痛い。
これくせにならないといいけど、、
ストレッチ取り入れていこう。
今日の夜からでも。
身体のメンテナンス大事ですもんね。
さて、今週はあと2日。
来週は休み半日くらいしかないから温存しないと、、、
では、今日はこのへんで。
働き方改革
おはようございます。
週も半ば、日々の疲れもたまり、なかなか疲れのとれない状態ですね。
時々、SNSをみてはミニマリストさんや好きな人の投稿を見るのですが、
私は本が好きなので、本のおすすめとかもよくみるんです。
で、最近物欲がすごくてフリマでポチを繰り返してしまっている私ではありますが、
少し気になった本があったので購入してみました。
まだ、届いてないのでまた読んだら感想もかいていきたいところではありますが、
その本を買う前に思ったことがあって、
それが、今現在、私も夫もパートで働いているのですが、
これについてはほんとに喧嘩もしたし、いまだに思うところではあるのですが
でも、今の世の中、どんな働き方があってもおかしくないし、やっぱり職場によっていろいろ違うところはあるにしろ、私たちが働く業界では正社員だとしても仕事量や時間拘束がきつく、それで給料がいいならまだしも、すごく安いと思うんです。
だとしたら夫さんが縛りのある正社員を嫌がるのは正当かな、と私も思うんですよね。
子供を育てていかないといけないにしろ、夫婦の健康あってですし、生きてくのに楽しいって気持ちも持ってほしいし、持っていたい。
と、思うんです。
これについては思うところもたくさんあってまたかこうとも思います。
これとは他に休日を今は同じように土日にとれることが増えてきて充実してきてはいるのですが、その休日が仕事の疲れをとるためにある、ということについて疑問に思ったのです。
今回購入したのは「休む技術」という本なんですが、内容はまだみていませんが、休みを有意義に過ごしたい。仕事の疲れをいやすためだけの休みってどうなの？と思い、
なんだか窮屈に感じてしまいました。
これを思ってやっぱり働き方を考えていかないといけないな、って常に思うし、
今の仕事もすでに腰にも負担が来ていること、年々これじゃ辛くなりそうなこと、
自分の生活が第一優先なこと、これを踏まえて今後の仕事も考えないとな、と思うのでした。
正社員という働き方、パート、アルバイト、いろいろあるけど、生活していくために仕事をするというスタンスが変えていけるといいな、と思います。
今日はこのへんで。
今日も無事に一日が終えられますように。
久しぶりのわくわく
おはようございます。
久しぶりになってしまいました。
先週はハードスケジュールで動きまくってました。
私はaikoがずっと好きなのですが、子供ができてから
子供を預けてライブに行くことに気が引けてしまうので
あまり乗り気ではなかったのです。
が、夫さんが私の影響で好きになったので
今もこうしていくようになっています。
それで、何度も喧嘩しましたが、、、笑
そのおかげで先週末もいってきたのですが、後方の立ち見のため
全然見えず、スタッフのおかげでより不快な思いをしましたが、
やはりaikoのおかげでライブは楽しめました。
そばにいるわけじゃやないけど、やっぱりあの空間にいくと
元気になれるって素敵。
ほかのアーティストのライブもこんな感じなんでしょうか。
昔はというか音楽自体はいろんな人を聴くので、
たくさんのアーティストのライブとか行きたいところ。
昔はフェス言ってたし、とっても楽しかったので。
やっぱり音楽って最高だな～って思いましたし、
田舎に暮らしているので、時々の現実からの解放感や
子供から離れる瞬間とか(もったいないって思うこともある)
都会感、普段じゃできないことをするときとか
わくわくしたんですよね。
このわくわく大事～。
物欲は常にあるんですが、最近物欲にしたがって色々購入してしまって
物が増えてる気がする。
そろそろ片付けていかないと収拾がつかなくなりそう。
昨日はエアコンの掃除スプレーも届いたので
これを機に掃除してきたいな、と思う今日この頃です。
では、今日はこの辺で。
一瞬一瞬を噛みしめていきたい。
おはようございます。
ここのところいったい仕事って、、って考えながら毎日仕事してます。
そういったテーマを売りにされている方もいてその方の文を読んでいると、
ほんと私なにやってるんだろ、とか、なにしたいんだろ、とか
その先には、いったい私は何を優先的にしたのだろう→子供や家族のこと→それあとまわしになってない？→仕事のことがいっぱいになってきている→疲労半端ない→家で子供たちと寝落ち、イライラしてしまう→子供たちと触れ合えてない→なにしてるんだ、となる。
毎日子供たちと一緒にいるけど、果たして子供たちと一緒に過ごせているのか、
話しているのか、と言われていると生活上の会話はしているけど、
そうじゃない会話できてない、となる。
おいおいおいおいおいおいおいおいおいおいおいおいおいおいおいおい。
それじゃだめだろ。
と自分につっこみを入れたくなるほど、疲労と頭の中はぐちゃぐちゃ。
器用になんでもできないので、気になることが一つあるとそれが優先順位になってしまう、余裕のない私。
いつも寝入って、子供の顔を見てから反省になること多し。
あー今日話聞いてあげれてたかな、とか。
昨日子供の保育園のノートを書いていてお姉さんになってきたなー小学生になるのもあっという間なんだろうな～って思ったら、なんだか保育園の時間が後少しなんだと急に思えてさみしくなった。
おかあさん、きいてきいて。おかあさん～ってひっついてきてくれるのはいつまでなんだろう。
忙しい、と毎日言うし、思うけど、でも、そういってきてくれるのなんていつまでだろう。
いつまで、一緒にいられるんだろう、なんて色々思い出すと切なくなるんで、こうやって思えるたびにちゃんと会話していこう。目を見て。
子供(家族)より大事なものなんてない。(夫さんも同様)
やさしくできないとき多くてごめんね。
こうして書いておいて朝起きたらまたせかすかもしれないけど、噛みしめて過ごしていくよ。
さ、今日も一日仕事ふんばろ。
一日またとこない瞬間を噛みしめよ。
では、今日はこの辺で。
冬の始まり。
おはようございます。
もうめっきり寒くなり、昨日は今年初であろうあられが降っていました。
北海道の方はもう雪が降っているんだろうけど、私の地域はこれからですね。
しかしながら冬がきた、というところでほんとに寒い！！
私は冬苦手で、楽しいし、わくわくもするけど、冷えるのはほんと勘弁。
年がら年中冷えているので、これを改善しないといけないのですが、、、
保育園でもインフルが入り始め、、今週末はライブがあるので、
怖い怖い。
つい、今子供の体調が少しずつ良くなりはじめ、私が体調崩す、という。。
発表会も控えてるし、ほんと気を付けないと。
ほんとは保育園休みたいところ、私休みたいところーー。
今月はでも、休みなしですね～。
祝日全然ないもの。笑
うめしょう番茶毎日飲んでます。まだまだ冷えてるんだろうけど、続けていきたいと思います！！
そして、夫さんへのやさしさ、まだ欠けてます。
なんだか、イラっとしてしまう。これなーんだ？
なぜでしょうか。
でも、これに気づいたとき、なにかとげのある言葉を発してしまったときには
そのあとのアメを入れるようにしています。
最近読書してないな。勉強しよ。
男の人は褒めるに限るみたいですしね！
それが、難しいのですが。。笑
まだまだ修行です。
さて、昨日は病院の後仕事へいきましたが、
帰り際、また仕事が増えていく宣言をされました。
あぁ、どこまで増えていくの。。
パートだけど、そんなに仕事増えるなら給料あげておくれ。
いっそ、また、転職しようか、、など、
また私の頭の中はいろんな思いを巡らせています。
果たしてこれでいいのだろうか、、
どこにいっても不満が出る。なにかしら。
これってどうにかなるのでしょうか？
不満のない会社なんてないのかな～。
あ～、眠い。
寒い。
寝たい。
家にこもって本を読んだり、こうして書いたり、調べものしていたい。
そういえば、この季節ほんとに結露がすごくて、
カーテンかびるからやめてシートにしたんだけども、
結露防止とかってかいてたけど、めっちゃ結露でるよ！！泣
もうどうにかしてほしい。
結露でないとかある？
鉄筋だから？
海のそばだから？
ほんとにこれどうにかしたいやつ。
結露。結露とさよならしたい。
また、調べよう。
では、今日はこのへんで。
鼻炎なのか、なんなのかはっきりさせたい。鼻事情。
おはようございます。
昨日の夜はほんとに寝れない、ってくらいに鼻が詰まって何度も起きました。(いや、寝れてない)
横になると鼻が詰まる、いや起きてても詰まる。。。
もうね、耳もおかしくなるわけですよ。
鼻も詰まっていきすら通らない。
唾を飲み込めば、耳が詰まる。
うーーーつらい！！
昨日はほんとに辛すぎてほんとに寝れなかった。
から、起きて嫌いな薬を飲んで、鼻に噴射して横になったんです。
それでも詰まるけど、そこからは寝れた、らしい。
でも、それも一時ころだったから
アラームが鳴る頃にはやっと寝入ったはずなのに、
起こされ、つらい目覚めでした。
朝起きて、うめしょう番茶を飲み、スマホで調べる。
「鼻づまり 寝れない」
結構、ヒットするもんですね。
でも、これ調べてへーって思うんだけど、ほんとに辛いとき、
これ全部覚えてない。
薬飲むか起きとくしか方法なくなる。のが、つらいところ。
体質改善ってほんとにすぐには治らなくて、
早くても3か月はかかるんだそう。
なが。。
でも、身体は半年前のもので作られているっていうくらいだから、
今の私の身体は6月ころのもの？かなぁ。
完全にいろいろ食べまくっていたんだろうな。。。
どうしても職業柄早食い、いや昔からそういう習慣になってしまっていたのかもしれないけど、早く食べるから満腹度も低く、たくさん食べてしまうんですよね。
ゆっくりよく噛んで、ができてない。
食事に重きが置けていないんですね。
職場ではやっぱりゆっくりは食べれないから、どうしても早くなってしまうので、
家ではできるだけゆっくり食べるようにしたいな。
子供にもきっと「早く」って言葉たくさんかけてしまっているんだろうな、と反省。
余白のある暮らしが目標。
丁寧な暮らし、もしたい。
もっとゆとりのある、暮らしがしたい。
時間を気にしないで生活がしたい。
朝には起きて夜には寝る。
おなかがすいたら適量食べて、眠くなったら仮眠をとる。
時間を気にせずにこの生活してみたい。
どうしても家に時計はあるし、つい、見てしまう。
時間を標準にして生活してしまっているところは大いにあるけど、
自然とともにいきる、って自然の光で起きたり、日が沈んだらゆっくりお風呂につかって布団に入ったり、そんな生活も時々入れたら最高なのかも。
時間の使い方はもしかしてずれるかもしれないけど、
そんな時間の使い方最高に楽しそう！
スマホやテレビは切って子供と一緒に昼間は外で遊んだりして
時計もみない。
今度、提案してみよっと。
今日は通院してから仕事へ行くことにしました。
連絡の時でさえ、職場のことを優先してしまう自分。
気を使いすぎ。笑
自分を大事にするって、自分を時には優先したっていいんだって。
身体のことや心のことは私以外にはわからないんだから。
仕事って今まで自分がいないと、人が減る、とか、
職場によっては感じてきたし、やっぱり、そこはすごく気を使って生きてきた。
前職はほんとにそういうところ気にしないでよかったからそういうところではストレスフリー！休みも取れたし、緊急なこと、急遽の予定にも全然動けた。
ほんとに気を使わないで、それって大事なんですよね。
今の私には休みを急遽とることとか、こうして早退や遅れていくことが
すごーーくやりづらい。
お互い様だとはいうけれど、気を使ってるのかみんながそうだけど、すごく見えるから
それにすごく疲れる。
気を使って一緒に働くことは大事だけど、過剰すぎるのは
ストレスになる。
これが割り切れる人ならいいけど、周りばかり気にしてしまう私なんかは結構きつい。
そういう意味では、今日は自分優先にした。から、良しとする。
さ、病院いこ。
お守りの薬もらお。
また、病院代高いんだろうな～。
とほほ。
↑とほほ、って最近言わないよね。
いや、最近どころじゃないか。
寝不足すぎて寝れる。。。
さ、準備しよ。
今日も一日無事に終わりますように。
今、一番欲しいもの。
おはようございます。
どうしても土日はかける時間がありそう！なんて思ってたら
なくなってしまうので、更新が滞りがちです。
今週は子供の対抗不良のため、病院通いでした。
でも、やっぱり一時的でも薬って効くんだな～すごいな～怖いな～って思いました。
でも、でも、やっぱり体調を崩して(自分も)思うことは
体調を崩さなくてもいいように体調崩しても軽く済むように
免疫を上げていきたいな、と思いますね。
私なんかはもう今までさんざん薬を飲んできたので
できれば、飲みたくないけど、しんどいときはそれでも飲むか、
とかまあ、病院いくのすら後回しになるとか。に、なるんですよね。
子供や家族優先にしているところもありますが。。
でも、ほんんとにしんどくなって病院にいくので、その分治りも遅いし、
何より悪化している。
それまでに十分休める時間があるわけでもない。(いや、とろうとしていないのですよね～)
仕事でね、アンケートをとるんですって。
みんなの働き方をよくしていくってやつ。
すごいありがたいな～ちゃんとしてるな、って思う反面、
やっぱり休みにくいなって思うし、細かいところとかはいいとして(これは個人的に嫌だなって思うところがあるだけ)、仕事量、ですよね。パートでも仕事量半端ない。
任せる仕事増えてってるよ！？って感じです。
なんならそのうち正職員と一緒になるのでは？？みたいな勢いですよ。
それで、給料を同等にしてくれるならまだしも、、、
でも、休暇は週に２日は欲しいよ。
仕事してて、あーなんか違うなーとかってなんとなくしこりみたいに
浮き出てくるんですけど、私飽きっぽいのかな～。
楽しい習慣もある、役立ってる気もするし。
でも、これでいいのかな、とも思う。
まだ、やりたいことしてないってことなのかな～。
仕事と自分のやりたいことって今の私は別な気がして自分のしたいこと(それも定かではない)で仕事になるわけがない、って思っているんではなかろうか、と思うところがあって、こうして書いててなおさら思うけど、たぶんそうなんだろうな～。
昨日、メッセージ送ったんです。
プロ、の方に。
そしたらね、
自分を見くびってる、って言われました。
それを言われてショックとかはなかったんだけど、
そうなのかなーでも、見くびるほど私すごいことないけどなーーなんて思ってしまったんですよね。
たぶんこれが私のブロックってことなんでしょう。
すごくないと思う→それなりに働く→満足はしない→不満→なにか、なにかの変化を！→でも、できることって、、
のループ。
ちょっと考えちゃったな～。
あ、話がだいぶそれたけど、免疫あげるためにうめしょう番茶昨日から
飲んでます。
またそれについても書いていこうと思います。
では、今日はこの辺で。
