疲れ、こりが消えるヨガストレッチ

写真付きでみやすいです。

肩こりがある私にはもってこい。

項目ごとに分かれててまたみやすい。

好きなところからチャレンジできます。

ヨガのある暮らし、いいです。

ぜひ。